Робота ніг є одним із найважливіших аспектів піклболу, оскільки вона може сильно вплинути на вашу здатність пересуватися по майданчику, займати позицію для удару та підтримувати рівновагу під час гри. Ось більш докладний погляд на те, чому робота ніг має значення в піклболі, і кілька порад щодо її п......
ДетальнішеPickleball - це гра, яка вимагає поєднання сили, спритності та витривалості. Хоча всі м’язи важливі в цьому виді спорту, є деякі ключові групи м’язів, які можуть допомогти вам краще виступати на майданчику. Ось деякі з найважливіших м’язів для тренування піклболу:
Детальніше